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LA SOLUCíON CONTRA TUS INFLAMACIONES

Actualizado: 26 ene 2022



COMES SUFICIENTE OMEGA 3?


Los ácidos grasos omega 3 (DHA y EPA) juegan un papel importante en la prevención de enfermedades del corazón.

Pero también es muy bueno para ayudar a reducir los síntomas de las articulaciones como la rigidez y la incomodidad!

Tienes que saber que en nuestra alimentación ingerimos un ínfimo de aceite vegetal OMEGA 6 (PRO INFLAMATORIO), alimentos procesados...

y algunos OMEGA 3 (ANTI INFLAMATORIOS) de hecho algunos estudios dijeron que ahora tenemos una proporción que puede llegar a 16:1 para algunas personas y eso es mucho!!!!!


En general, debe mantener una proporción de 1:1 entre OMEGA 6 y 3.

Si no comes pescado al menos dos veces porque no te gusta, toma suplementos de sofgel como yo lo hago todos los días 🐶 por eso tengo el pelo tan bonito y a la gente le gusta tocarme y abrazarme 😎


Si quieres mas ayuda sobre esto tema te podemos ayudar.


Mickael Testard

The Lab co-owner / Degree Sports Science / CFT Level 3

73 visualizaciones2 comentarios

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2 Comments


Unknown member
Jan 13, 2022

Gracias recomendación; dosis aproximada por día

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Unknown member
Jan 14, 2022
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250-500mg al día Rita, pero la cantidad realmente dépende del sexo, edad, y dieta, si comes ya mucho pescado o no, ademas es muy interesante controlar la calidad del aceite, porque muchas aceite baratas son de mala calidad, un alternativa mas costosa pero muy buena es el aceite de Krill.


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