Descubre el poder oculto del sueño y cómo el sueño impacta todos los aspectos de tu salud, desde la recuperación física hasta el...

¿Qué es el dolor exactamente? Experimentar dolor y entenderlo son dos cosas completamente diferentes. Podrías estar sintiendo un dolor...

Si has estado con dolor por un tiempo, probablemente te has dicho a ti mismo, "haría cualquier cosa para salir de este dolor". Quizás...

En Panamá entre el 2050, el 24% de la población va a tener mas de 60 años contro 5.6% en 1960 según el INEC. ¿Qué imaginas que serán los...

En el distrito de Panamá se contabilizan 1,756 construcciones que abarcan 751,242 metros cuadrados en 2023. La competencia entre...

Si no viste el video arriba de Maev hacer un sprint con 80 años te invitamos a verlo de una. Todo el mundo quiere verse bien; eso es un...

¿Cuántos años quieres vivir? Es una pregunta que a menudo pasamos por alto, quizás porque no somos los únicos que decidimos cuánto tiempo...

Hablemos de mantener un estilo de vida saludable. A menudo nos aferramos a soluciones rápidas y curas instantáneas, como por ejemplo el...

Si alguna vez has experimentado dolor crónico, sabes lo desafiante que puede ser. A menudo, parece que has superado el dolor, pero de...

Un reciente informe de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) revela una preocupante...

Cada vez que escuchamos el término “estrés”, pensamos de inmediato en emociones negativas, en preocupaciones, en ansiedad y depresión, o...

Tu rodilla (o cualquier otra articulación) duele; ha estado doliendo durante meses. Al principio, intentaste superar el dolor, pero cada...

Hemos crecido con miedo a la sal de mesa, y aceptamos como verdad universal, la idea de que la sal es la principal culpable de la...

Introducción En medio de un ambiente cargado de protestas y disturbios en Panamá, la salud y el bienestar de las personas a menudo quedan...

La salud es la riqueza más valiosa que cualquier persona puede tener, y a medida que avanzamos en la vida, su importancia se vuelve aún...

En la búsqueda de mejorar nuestro rendimiento en el gimnasio y alcanzar nuestros objetivos de salud y condición física, a menudo pensamos...

"Lo haré mañana..." ¿Te suena familiar? Son las famosas últimas palabras que todos hemos pronunciado en algún momento. Pero, qué es lo...

En Panamá, como en muchos otros países, estamos presenciando un aumento significativo en la población de personas mayores. Este fenómeno...

A lo largo de la historia, las culturas han reconocido el poder de la respiración para influir en la mente y el cuerpo. Desde las...

La salud mental es un aspecto crucial de la vida de las personas, y en la actualidad, temas como la depresión y la ansiedad han ganado...

El deterioro cognitivo y el envejecimiento: ¿Cómo nos afecta? El deterioro cognitivo es uno de los temores más grandes del...