El verano llego. Una mañana te despiertas y te miras en el espejo, y ves esta barriga con estas libras de más, estas calculando los días...

Uno de los objetivos mas frecuente de las personas que entran en The Lab es "Quiero perder peso", y la pregunta que sigues es "Mejor...

Cuantas veces a semana tengo que entrenar para obtener un resultado?

Porque vas al gym realmente? Eso son las contestas másfrecuentes que escuchamos cada día,